Une baignoire de massage extérieure est-elle bonne pour la hernie discale ?

La hernie discale est une maladie courante de la colonne vertébrale, en particulier chez les personnes qui restent assises pendant de longues périodes, qui manquent d'exercice et qui ont une mauvaise posture. Elle peut provoquer des douleurs et une gêne au niveau du dos, du cou et même des jambes et, dans les cas graves, peut affecter la qualité de vie quotidienne. Avec la popularité des baignoires de massage extérieures, de nombreuses personnes ont commencé à prêter attention à son efficacité potentielle dans le traitement de la hernie discale.

Alors, c'est unbaignoire de massage extérieureEst-ce vraiment bon pour la hernie discale ? Afin d'explorer pleinement cette question, cet article analysera le principe de fonctionnement de la baignoire de massage, les effets physiologiques de la thérapie par l'eau chaude, la pathogénèse de la hernie discale et la pertinence de la recherche scientifique, dans le but de fournir une référence approfondie aux patients atteints de hernie discale.

Qu'est-ce qu'une hernie discale ?

Une hernie discale désigne un disque intervertébral de la colonne vertébrale qui est dégénéré ou sollicité de l'extérieur, provoquant la rupture de l'anneau fibreux, entraînant la saillie du noyau pulpeux vers l'extérieur, comprimant les racines nerveuses adjacentes et provoquant une série de symptômes tels que des douleurs, des engourdissements et une faiblesse musculaire. Les hernies discales surviennent souvent dans la colonne lombaire et cervicale, en particulier dans les régions lombaires L4-L5 et L5-S1.

Le disque intervertébral est un tissu mou qui agit comme un coussin entre les vertèbres, aidant la colonne vertébrale à résister à la pression et à maintenir sa souplesse. Cependant, avec l'âge, les disques intervertébraux se dégradent progressivement et deviennent plus fragiles. Une mauvaise posture, un exercice excessif ou un impact externe peuvent provoquer une pression excessive sur les disques intervertébraux, entraînant éventuellement une hernie ou une rupture.

Comment fonctionne une baignoire de massage extérieure ?

Une baignoire de massage extérieure est un appareil qui combine les fonctions de massage à eau chaude et à jet d'eau, conçu pour procurer une relaxation profonde et soulager les douleurs musculaires. Il fonctionne principalement en deux parties : la thérapie par l'eau chaude et le massage par jet d'eau. La combinaison des deux peut produire des effets analgésiques et relaxants importants, particulièrement adaptés au soulagement des douleurs musculaires et articulaires.

Thérapie par l'eau chaude :

L'hydrothérapie favorise la circulation sanguine et détend les muscles et les articulations en immergeant le corps dans de l'eau chaude. La température de l'eau chaude se situe généralement entre 36°C et 40°C, et cette plage de température a un léger effet calmant sur les muscles, les articulations et le système nerveux. Lorsque le corps est immergé dans de l'eau chaude, les muscles se détendent, les vaisseaux sanguins se dilatent et le flux sanguin vers les zones blessées ou enflammées augmente, réduisant ainsi la douleur et la raideur.

Massage à l'eau :

Les baignoires balnéo extérieures sont généralement équipées de plusieurs jets d'eau et la pression de l'eau peut être ajustée pour fournir des effets de massage d'intensités différentes. Ces jets d'eau peuvent cibler des parties spécifiques du corps pour aider à soulager les tensions musculaires, réduire la fatigue et même favoriser le processus naturel de guérison du corps. Les jets d'eau de massage favorisent indirectement la relaxation nerveuse en stimulant la peau et les tissus superficiels, aidant ainsi à soulager les spasmes musculaires causés par la douleur.

Quels sont les principaux symptômes et besoins de soins des patients atteints de hernie discale ?

Les symptômes des hernies discales varient en fonction de la gravité de l'état du patient et de la localisation de la hernie, mais ils comprennent principalement les aspects suivants :

Douleur:

Le symptôme le plus courant de la hernie discale intervertébrale est une douleur au niveau de la taille ou du cou, et parfois la douleur irradie vers les jambes ou les bras, en particulier lorsque le noyau pulpeux comprime les racines nerveuses, la douleur s'aggrave. La douleur s'aggrave généralement lorsque l'on se tient debout, que l'on marche ou que l'on est assis de manière incorrecte.

Engourdissement et picotements :

La compression des racines nerveuses peut provoquer un engourdissement et des picotements locaux, qui se propagent généralement le long de la zone de distribution du nerf. Par exemple, une hernie discale lombaire provoque souvent un engourdissement des jambes.

Faiblesse musculaire :

Une hernie discale peut également entraîner une faiblesse musculaire dans la zone innervée par le nerf comprimé. Les patients peuvent se sentir affaiblis dans leurs membres, ce qui affecte leurs activités quotidiennes.

Mouvement limité :

De nombreux patients se sentent limités dans leurs mouvements en raison de la douleur et de l’engourdissement, en particulier lorsqu’ils se penchent, se tiennent debout et tournent le corps.

Pour les symptômes de la hernie discale, les patients ont besoin d'une méthode de soins qui peut soulager la douleur, favoriser la circulation sanguine, détendre les muscles et réduire la compression nerveuse. C'est pourquoi de nombreuses personnes pensent que les baignoires balnéo extérieures peuvent avoir certains avantages pour les patients souffrant d'une hernie discale.

Quels sont les avantages potentiels de la thérapie par l’eau chaude pour la hernie discale ? 

La thérapie par l'eau chaude est l'élément clé des bains à remous extérieurs. Son effet physiologique sur le corps humain consiste à utiliser l'eau chaude pour agir sur la peau et les tissus profonds, produisant ainsi un effet de relaxation systémique. La thérapie par l'eau chaude présente plusieurs avantages potentiels pour les patients souffrant d'hernies discales :

Soulager les tensions musculaires :

Une hernie discale s'accompagne souvent d'une tension excessive dans les muscles environnants, en particulier lorsque ces derniers se contractent en réponse à un épisode douloureux. La thérapie par l'eau chaude peut détendre ces muscles tendus et réduire l'apparition de spasmes musculaires, soulageant ainsi la douleur. La flottabilité de l'eau peut également réduire la pression du poids du corps sur la colonne vertébrale, permettant aux patients de se sentir plus à l'aise et détendus dans l'eau.

Améliore la circulation sanguine :

L'eau chaude aide à dilater les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine, ce qui est essentiel pour la réparation des tissus blessés. Une bonne circulation sanguine peut apporter plus d'oxygène et de nutriments, aidant ainsi les nerfs comprimés et les tissus environnants à récupérer plus rapidement. De plus, l'eau chaude peut accélérer l'évacuation des déchets métaboliques et réduire l'inflammation et la douleur.

Soulager la compression nerveuse :

En cas de hernie discale, le noyau pulpeux situé à l'endroit de la saillie comprime les racines nerveuses, provoquant des douleurs et des symptômes neurologiques. L'effet calmant de l'eau chaude peut soulager l'excitation nerveuse excessive et réduire l'irritation nerveuse, soulageant ainsi la douleur irradiante. De plus, la flottabilité de l'eau chaude peut réduire la pression sur la colonne vertébrale, soulageant ainsi temporairement les symptômes de compression nerveuse.

Soulager le stress psychologique :

La douleur et l'inconfort à long terme provoquent souvent un stress psychologique chez les patients et peuvent même entraîner des symptômes d'anxiété et de dépression. Lorsque la thérapie par l'eau chaude et le massage sont utilisés ensemble, ils peuvent non seulement soulager la douleur physique, mais aussi améliorer l'état psychologique grâce à l'effet de relaxation de tout le corps, aider les patients à réduire le stress et rétablir l'équilibre physique et mental.

Quels sont les avantages potentiels du massage à jet d’eau pour la hernie discale ?

En plus de l'effet de l'eau chaude, la fonction de massage par jet d'eau des baignoires de massage extérieures peut également aider à soulager les symptômes de la hernie discale. Le massage par jet d'eau agit principalement sur la peau, les muscles et les tissus profonds par stimulation mécanique. Les effets spécifiques sont les suivants :

Détendre les muscles profonds :

Une hernie discale provoque souvent des tensions dans les muscles profonds, qui sont difficiles à détendre par un massage général ou une thérapie physique. Le massage à jet d'eau peut stimuler les tissus profonds grâce à un fort débit d'eau, détendre les muscles tendus et soulager la raideur et la douleur musculaires causées par une hernie discale.

Soulager les points de pression :

Les jets d'eau des baignoires de massage extérieures peuvent généralement se concentrer sur des parties spécifiques du corps pour soulager les points de pression au niveau de la taille, du cou ou des épaules. Pour les patients souffrant d'hernie discale, le massage à l'eau peut agir efficacement sur la zone douloureuse et aider à soulager la douleur locale causée par la compression nerveuse.

Favorise le métabolisme :

Le massage à l'eau stimule la circulation sanguine et lymphatique et accélère le métabolisme. Il aide le corps à éliminer les facteurs inflammatoires et les déchets, et contribue à réduire la réponse inflammatoire causée par les hernies discales.

Précautions et risques potentiels liés à l'utilisation de baignoires de massage extérieures

Bien que les baignoires de massage extérieures puissent avoir un certain effet pour soulager les symptômes des hernies discales, les points suivants doivent être notés lors de leur utilisation pour éviter de provoquer une gêne ou d'aggraver la maladie :

Contrôler la température de l'eau :

Une température excessive de l'eau peut stimuler le système nerveux et provoquer une augmentation de la douleur, en particulier chez les patients souffrant d'une hernie discale et déjà atteints d'une compression nerveuse. Il est recommandé de maintenir la température de l'eau entre 36°C et 38°C. Évitez les températures élevées de l'eau qui pourraient provoquer des fluctuations de la tension artérielle ou d'autres réactions indésirables.

Évitez les massages excessifs :

Bien que le massage à l'eau puisse détendre les muscles, un massage excessif peut exercer une pression sur la colonne vertébrale, en particulier dans la phase aiguë ou lorsque les symptômes sont graves. Il est conseillé aux patients de contrôler l'intensité du débit d'eau et d'éviter les massages à l'eau de haute intensité à long terme.

Durée d'utilisation raisonnable :

Chaque temps de trempage ne doit pas être trop long, il est généralement recommandé de le contrôler entre 15 et 30 minutes. Un trempage trop long peut provoquer une sécheresse de la peau ou une chute de la tension artérielle, ce qui est plus important pour les patients faibles ou âgés.

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