Quel exercice de Swim Spa est le meilleur pour brûler la graisse du ventre ?

Dans le Swim Spa, combiner l'exercice aérobique avec la musculation est la clé pour brûler la graisse abdominale. Les exercices aérobiques à long terme, comme la course et la natation dans l'eau, peuvent augmenter efficacement la consommation de calories, tandis que la musculation, comme les squats aquatiques et le support de planche, peut aider à renforcer la force musculaire et à augmenter encore le taux métabolique de base.

2025/01/10

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