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Un bain à remous est un moyen simple et efficace de réduire les douleurs musculaires et d’accélérer la récupération après une séance d’entraînement. Lorsque les muscles sont immergés dans l’eau chaude, la chaleur favorise la circulation sanguine, ce qui accélère le processus de réparation des tissus musculaires.
Prendre un bain chaud pendant 30 minutes peut brûler environ 80 calories. Si vous utilisez un bain à remous pour prendre un bain, vous brûlerez encore plus de calories, environ 120 à 200 calories, ce qui équivaut aux calories brûlées en marchant pendant 30 minutes. Dans cet article, je vais vous aider à en savoir plus sur la prise de bains chauds pour perdre du poids et à déterminer si cela convient à votre plan de perte de poids.