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En règle générale, la température d'une baignoire à hydromassage doit être contrôlée entre 37°C et 40°C, ce qui est la température la plus confortable pour le corps humain et présente des avantages idéaux pour la santé. Il est recommandé de ne pas dépasser 15 à 20 minutes de bain dans de l'eau chaude à environ 40°C.

Même si vous devez vous faire masser fréquemment, veillez à avoir suffisamment de temps de repos entre chaque massage. Il est recommandé de pratiquer un maximum d'un massage par jour, avec un intervalle d'au moins 24 heures entre chaque massage. Cela permet au corps de récupérer suffisamment et d'éviter de surstimuler les muscles et les articulations.

Pour les groupes qui pratiquent souvent des exercices de haute intensité, le système d'hydromassage est sans aucun doute un choix idéal. Les athlètes ou les amateurs de fitness souffrent souvent de problèmes tels que la fatigue musculaire, les courbatures et la récupération après une blessure, et l'hydromassage peut soulager efficacement ces symptômes.